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儿童可不可以吃海参?

海参虽然富含多种营养元素。海参虽好,但是儿童可以吃吗?儿童吃海参需要注意什么?下面给大家讲解一下 !

 

儿童主要是处在生长发育阶段,需要全面而均衡的营养物质,儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还没发育成熟,五脏六腑的形和气都相对不足。我国历代医学家把这种现象称为脏腑较嫩,形气未足。儿童不能大量食用海参。不管是什么东西,都有一个过犹不及的情况,所以家长在给孩子补充营养的时候适当补充。专家研究表明,食用海参注重长期规律性食用,儿童可以一天食用半只即可。

如果儿童因为伤风而感冒,或者是身体里面有虚火,这时候不要吃海参,虚火对身体有害。最好在感冒好了之后再进补,这样才能让孩子更加健壮。

强烈建议体质病弱的儿童长期食用海参,相关资料表明:儿童吃海参不仅可以补充脑黄金DHA,又能使身体抵抗力提高,有效防止伤风感冒,减少疾病的发生,还可以促进身体发育。通过食补海参补充儿童脑黄金,有助于智力发育,提升记忆和大脑思维能力。对体虚多病的儿童尤其是肺、脾、肾三脏的功能相对不足,对外界气候变化适应能力弱,易患呼吸道疾病,抑或脾气不足,饮食稍有不慎便会引起消化不良、厌食、腹泻等肠道疾病,以及肾气不足,容易出现遗尿等疾病者,除病情较重者需及时就医外,可以采用海参进步办法进行食疗。

另外婴幼儿阶段的孩子(三岁以下),我们不建议食用。海参微量元素和蛋白质含量比较高,婴幼儿吃海参会有可能消化吸收不了。

过上述的了解,相信您知道了儿童是可以吃海参,而且对其成长起着一定促进作用。同时推荐您在进补海参同时配些辅助食材,吸收效果营养会更好。如:牛奶、豆浆、蜂蜜,鸡蛋、鱼、肉类;含钙和维生素较多的蔬菜、瓜果、豆类都是孩子们日常必不可少的营养来源。

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